ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ | วิทยาลัยอาชีวศึกษาขอนแก่น

40 ท่าฟิตกล้ามอก ไหล่ แขน ด้วย Dumbbell Chest Shoulder & Arms Dumbbell Exercises

หมวด : สุขภาพ-ออกกำลังกาย

ผู้แต่ง : ฟ้าใส พึ่งอุดม

ยอดคงเหลือ : 1

[field_borrow_button]

เนื้อหาย่อ : Dumbbell Exercises รวม 40 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล เพิ่มกล้ามอก ไหล่ และแขน ด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว เหมาะสำหรับมือใหม่จนถึงมือโปรฯ